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自我推拿 防治乳腺炎_39健康网_女性

发布日期:2021-05-07 20:35   来源:未知   阅读:

  推抚法: 患者取坐位或侧卧位,充足裸露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,而后双手全掌由乳房四处沿乳腺管微微向乳头方向推抚50~100次。

  揉压法: 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀把柄施以轻揉手段,有硬块的处所反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏伎俩,一抓一松,重复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩大乳头部的输乳管。

  振荡法: 以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。部分呈现有微热感时,后果更佳。

(实习编纂:郑燕君)